Coaching de vie

Dans notre vie personnelle ou professionnelle, nous traversons parfois des moments de remise en question ou de doutes. Nous souhaitons atteindre un objectif ou réaliser un projet mais cela nous semble impossible… sans en comprendre les raisons.

Le coaching de vie permet de prendre du recul et de passer à l’action. En tant que coach, je vous accompagne dans la réalisation de vos projets et vous aide à atteindre vos objectifs de développement personnel et professionnel. Grâce au questionnement et aux outils de coaching, nous identifions ensemble vos blocages et vos ressources afin de dénouer ces situations problématiques.

Les bonnes réponses et les solutions sont en vous, mon rôle est simplement de vous guider à les trouver et vous aider à dévoiler votre potentiel.  

 

Le coaching se différencie de la psychologie en se focalisant principalement sur le présent et le futur. Il apporte un regard sur le passé uniquement pour y trouver les interférences bloquantes mais surtout les ressources qui permettront d’avancer. 

 

La relation coach-coaché(e) que nous développerons ensemble sera basée sur l’écoute, la confiance, la confidentialité, le respect, la bienveillance et le non-jugement. Ce sont des valeurs qui me tiennent particulièrement à cœur et je me ferai un plaisir de les partager avec vous.

 

Le coaching de vie peut aborder différents domaines de la vie comme le développement personnel ou professionnel, l’organisation, le bien-être, la vitalité/énergie, le relationnel, les loisirs, … Les thématiques abordées sont multiples. Vous souhaitez peut-être : 

 

• Réaliser un projet ou défi personnel ou professionnel

• Développer ou rebooster votre estime et votre confiance en soi

• Gérer votre temps différemment, travailler votre organisation et éviter la procrastination

• Gérer vos propres limites et avoir la capacité de dire non

• Vaincre votre timidité, travailler votre communication et la prise de parole en public

• Gérer le stress et les émotions

• Prendre une décision importante

• Et bien d’autres…

 

Si c’est le cas, le coaching est là pour vous aider et y arriver !

 

En pratique, la première séance dure environ 1 heure et demi. Cela nous permet de faire connaissance, de confirmer qu’une relation de confiance est établie entre nous et d’aborder les objectifs à atteindre grâce au coaching. Les séances suivantes durent entre 50 minutes et 1 heure.